女人有脾氣不能忍著(zhù)

適當“發(fā)脾氣”有益健康

中國人口語(yǔ)習慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”？

中醫有“七情生于五臟又傷五臟”的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來(lái)自于肝的陽(yáng)陽(yáng)氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時(shí)候，會(huì )導致肝氣太盛，這時(shí)候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過(guò)盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長(cháng)，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發(fā)泄怒氣稱(chēng)為“發(fā)脾氣”，意思是通過(guò)泄怒來(lái)壓抑過(guò)盛的肝氣，以升發(fā)脾氣。懂得了這個(gè)道理，我們就知道偶爾發(fā)發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結果了。

應理解女人“發(fā)脾氣”

說(shuō)到“發(fā)脾氣”，特別要提到的是女人，由于生理的原因，女人這一生會(huì )有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊時(shí)期。每一特殊時(shí)期都會(huì )給女人帶來(lái)不同程度的生理和心理影響。對于大多數女性來(lái)說(shuō)，情志變化是特別明顯的癥狀。

就經(jīng)前期和月經(jīng)期的女性來(lái)講，由于血往下行，而氣浮于上，會(huì )造成氣血的不平衡，氣有余則生火。所以，這時(shí)候的女人就會(huì )表現為心煩意亂，好生氣，愛(ài)發(fā)怒等情志改變。就孕產(chǎn)期的女性來(lái)講，由于孕育胎兒和生產(chǎn)都會(huì )耗費大量的血氣，致血氣不足。而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現外，會(huì )有明顯的情志變化，也會(huì )出現好生氣、愛(ài)發(fā)火等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽(yáng)氣血失調，產(chǎn)生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現。這些生理特殊時(shí)期的女性特別“脆弱”，情緒不穩，動(dòng)不動(dòng)就想冒火，有時(shí)會(huì )莫名其妙哭泣，嚴重的會(huì )坐立不安、食寢難安。除此之外，因為脾氣不足，還會(huì )有運化水谷精微功能不足的表現，出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

然而，由于我們一直以來(lái)對“好女人”的評價(jià)標準，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著(zhù)不把脾氣發(fā)出來(lái)。這樣時(shí)間久了，肝氣過(guò)旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導致較為頑固的營(yíng)血虧虛、氣血兩虛的體質(zhì)，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。

所以，易煩善怒是病態(tài)，需用中藥適當的調理。但強壓抑著(zhù)怒氣不發(fā)泄出來(lái)，會(huì )病上加病，形成惡性循環(huán)，對人體健康造成更大的傷害。特別是處在幾個(gè)特殊生理時(shí)期的女性，記得一定不要太壓抑自己，可適當發(fā)發(fā)脾氣，以疏泄肝火肝氣。只要不對別人造成傷害，有脾氣你就發(fā)出來(lái)，千萬(wàn)別憋著(zhù)！家人和朋友對此也要充分理解和包容。